반응형 늙은호박의 효능1 늙은 호박의 효능 핼러윈이 다가오고 있습니다. 핼러윈이라고 하면 늙은 호박을 이용해서 만든 잭 오 랜턴이 대표적 캐릭터인데요. 우리의 아이들에게도 인기 만점인 핼러윈의 마스코트이자 음식으로도 친숙한 늙은 호박의 영양을 바로 알아보겠습니다. 늙은 호박을 '청둥호박'이나 '맷돌 호박'이라는 이름으로도 불리고 있으나 제일 익숙한 늙은 호박으로 통일하여 기재하였습니다. 늙은 호박의 효능 1. 눈 건강 늙은 호박의 영양 성분 중 대표적으로 비타민 A가 매우 풍부해서 안구 건조증, 야맹증 등 시각과 관련된 질환을 예방할 수 있으며, 눈을 보호하는 루테인 성분 또한 100g당 1.5mg 정도 함유되어 있어 하루 권장량인 20mg 절도를 섭취함에 있어 충분히 보조할 수 있는 식재료입니다. 2. 피부 미용 및 면역력 향상 늙은 호박을 대.. 2022. 10. 23. 이전 1 다음
