반응형 적상추1 상추의 효능, 청상추와 적상추 비교 과거부터 현재까지 우리 식단에서 변함없이 등장하는 대표적인 녹색 채소 중 상추를 빼놓을 수 없습니다. 전 세계적으로 분포되어 있으며 상추 관련된 기록은 로마, 그리스 시대부터 확인할 수 있을 만큼 우리에게 친숙한 채소입니다. 우리나라에서 많이 재배되는 잎상추 중 우리가 일반적으로 고기를 싸 먹거나 비빔밥 등에 사용하는 상추는 일명 '치마 상추'라고 불리는 상추로, 색상이 다른 '적상추'와 '청상추'로 구분되며 개인의 취향에 따라 선호도가 나뉘기도 하고, 치마 상추 글자를 붙여 '적치마 상추', '청치마 상추'라고도 부릅니다. 오늘은 우리에게 두 가지 색상으로 익숙한 상추의 효능과 둘 사이의 차이가 무엇인지 비교해 보는 시간을 준비했습니다. 상추의 효능 1. 다이어트, 변비 예방 상추에 풍부한 불용성 식이.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음
